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Tageszeit

  1. Frühstück
  2. Mittags
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  4. Zwischen-
    mahlzeit

Zubereitungszeit in Min.

  1. 15
  2. 30
  3. 45
  4. 60
  5. 75
  6. 90

Kalorien (kcal)

  1. 100
  2. 200
  3. 300
  4. 400
  5. 500
  6. 600

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Zubereitungszeit

Kalorien (kcal)

Rezepte mit myline-Eiweiß

myline Eiweiß Vanille

Berliner

FrühstückMittagsAbendsZwischenmahlzeit

Zubereitungszeit: 30 Minuten

Berliner

Zutaten

250gMehl
15gHefe
125mlfettarme Milch
30gOlivenöl
50gFruchtzucker
1 Eigelb
2ELmyline Vanille Eiweiß
  Abreib einer halben Zitrone
  Zuckerreduzierter Fruchtaufstrich
  Puderzucker
 lÖl

Zusammenfassung

Zutaten für
Personen

Mehl und myline Eiweiß in eine Schüssel sieben. In der Mitte für die Hefe eine Kule machen. Die Hefe zerbröseln und mit lau warmer Milch und ein wenig Mehl in der Kule verrühren. Den Hefe Vorteig abgedeckt an einem warmen Ort ca. 14 Minuten gehen lassen. Das Öl mit dem Fruchtzucker, Eigelb und Zitronenabrieb zum Vorteig geben und alle Zutaten miteinander verkneten. Aus dem Teig 14 gleichgroße Teigkugeln formen, diese noch mal Platt drücken und für ca. 15 Minuten abgedeckt gehen lassen. In einem Topf das Öl auf 175C° erhitzen. Die Teigkugeln ins heiße Öl legen und abgedeckt drei Minuten backen lassen. Dann mit einer Schaumkelle umdrehen und mit offenem Topf weitere 3-5 Minuten ausbacken. Die fertigen Berliner auf einem Küchentuch abtropfen lassen. Den Fruchtaufstrich in einer Schüssel glatt rühren und mit Hilfe einer Spritze von der Seite aus Portionsweise in die Berliner spritzen. Vor dem Servieren die Berliner mit Puderzucker bestäuben.

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
4 g
Fett
7 g
kcal
133
BE 1,9

Eine Zwischenmahlzeit für alle die Ihr Gewicht halten möchten.

Kundenbewertungen

4
Hätte nie im Leben gedacht (09. März. 2012)
4

Hätte nie im Leben gedacht das fettarme Berliner so gut schmecken

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