Ob wir uns gut oder schlecht fühlen, entscheiden wir in aller Regel selbst. Und wenn wir uns gut fühlen, gelingt das Abnehmen leichter.

Mit dem Erfolgstagebuch können Sie sich das gute Gefühl antrainieren – und das Abnehmen geht wie von selbst. 

So funktioniert’s:

Je mehr sich ein Mensch auf seine Erfolge konzentriert, desto stärker wird sein Erfolgsbewusstsein und damit sein Selbstbewusstsein. Schreiben Sie täglich nur 3 Erfolgserlebnisse in Ihr Erfolgstagebuch. Nehmen Sie es an trüben Tagen zur Hand und lesen Sie es sich durch – Sie werden sehen, dass es Ihnen gleich wesentlich besser geht und wieder die Kraft haben werden, Ihren inneren Schweinheund zu überwältigen! 

Was gehört in ein Erfolgstagebuch?

Ganz einfach: alles, was Ihre Stimmung hebt. Das kann das Lächeln eines Kindes sein oder aber ein leckeres Mittagessen. Ganz egal, was Sie an diesem Tag erheitert hat. 

Das steckt dahinter:

Sie steuern mit dem Erfolgstagebuch ganz gezielt Ihren Fokus der Wahrnehmung. Metaphorisch gesprochen stellen Sie Ihr inneres Navigationssystem verstärkt auf die positiven, stimmungshebenden Aspekte Ihres Lebens ein. Im Laufe der Zeit steigt damit auch die Lebensgrundstimmung und Sie werden sich automatisch souveräner, stärker und selbstbewusster fühlen. 

Kurzbeschreibung:

Um sich mit dem eigenen Leben konstruktiv auseinanderzusetzen, bietet das Führen eines Erfolgstagebuches eine der besten Möglichkeiten. Sie können sich damit Ihre Vision, positive Erlebnisse und das schrittweise Erreichen Ihrer (Figur-)Ziele jederzeit plakativ vor Augen führen und daraus neue Motivation, Selbstvertrauen und Zuversicht schöpfen. So erreichen Sie erwisenermaßen das, was Ihnen wichtig ist, wesentlich schneller und effizienter. 

96 Seiten, Format A4, gebunden, Edition Erfolg Verlag