Classic-Shake

Classic-Shake

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Zutaten für Person

  • 300  ml Wasser
  • 200  ml fettarme Milch (0,3% Fett)
  • 2  EL myline Protein nach Wahl

Nährwerttabelle

pro Portion

  • 12 g Kohlenhydrate
  • 26 g Protein
  • 0 g Fett
  • 158 kcal Kalorien

Zubereitung

  • 1. Wasser, Milch und Protein cremig rühren. Das funktioniert am besten mit einem Eiweiß-Shaker.
  • 2. Den fertigen Shake in ein Shake-Glas füllen, mit einem Langstiellöffel servieren und sofort genießen.

Kommentare

Joris

Schmeckt lecker mit zum Beispiel chocolate peanut butter Eiweiß. Sehr schnell zu bereiten in einem Blender auch!

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