fruchtige Smoothie-Bowl

fruchtige Smoothie-Bowl

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Zwischenmahlzeit
  • Büro & unterwegs

Zutaten fürPortionen

  • 4  Stück Banane
  • 4  Stück Kiwi
  • 4  EL Himbeeren
  • 4  EL Blaubeeren
  • 4  TL Chiasamen
  • 4  TL Haselnuss-Krokant
  • 4  TL Kokosraspeln
  • 4  EL myline Protein Cranberry-Joghurt
  • 1000  g Beerenmischung, tiefgekühlt
  • 800  g Naturjoghurt, fettarm (max. 0,1%)
  • 4  TL Honig

Nährwerttabelle

pro Portion

  • 6 g Fett
  • 21 g Protein
  • 52 g Kohlenhydrate
  • 372 kcal Kalorien

Zubereitung

  • 1. Gemischte Beeren, myline Protein Cranberry-Joghurt, griechischen Joghurt und Honig im Mixer so lange mixen, bis ein homogener Smoothie entsteht. Die Beeren sollten zerkleinert, der Smoothie aber nicht zu flüssig sein.
  • 2. Für das Topping Banane und Kiwi schälen und in Scheiben schneiden, Beeren waschen und trocknen.
  • 3. Smoothie in eine Schale füllen und mit Bananen- und Kiwischeiben, Beeren, Chiasamen, Haselnuss-Krokant und Kokos-Raspeln garnieren

Kommentare

Keine Bewertungen vorhanden!

Dies ist ein Pflichtfeld.
Ihre Bewertung

Die passenden Produkte zum Rezept

Weitere leckere Rezeptideen