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Joghurt Energiedrink
Zubereitung
- 1. Die Hälfte des Orangensaftes leicht erwärmen und das Müsli ca. 5 Min. darin einweichen.
- 2. Bananen schälen und in grobe Stücke brechen.
- 3. Das eingeweichte Müsli, den restlichen Orangensaft, Joghurt, myline Eiweiß und Honig mit dem Pürierstab oder im Mixer pürieren. In ein passendes Glas füllen.
- Tipp: Der Joghurt ist auch mit anderen Obstsorten sehr lecker.
Personen
10 Min.
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Zutaten fürPortionen
- 1000 ml Orangensaft
- 4 Banane
- 400 g Naturjoghurt, fettarm (max. 0,1%)
- 4 TL Honig
- 12 EL myline Knusper-Müsli
- 4 TL myline Protein Buttermilch-Limetten
- 4 TL myline Protein Kokos-Quark
Nährwerttabelle
pro Portion
- 76 g Kohlenhydrate
- 26 g Protein
- 5 g Fett
- 469 kcal Kalorien
- 6 BE Broteinheiten
Zubereitung
- 1. Die Hälfte des Orangensaftes leicht erwärmen und das Müsli ca. 5 Min. darin einweichen.
- 2. Bananen schälen und in grobe Stücke brechen.
- 3. Das eingeweichte Müsli, den restlichen Orangensaft, Joghurt, myline Eiweiß und Honig mit dem Pürierstab oder im Mixer pürieren. In ein passendes Glas füllen.
- Tipp: Der Joghurt ist auch mit anderen Obstsorten sehr lecker.
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Kommentare
Hab ich heute ausprobiert, sehr lecker, aber für mich etwas arg Süß, ich habe noch einen Schuss Wasser dazu gegeben.
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