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Käsespätzle
Zubereitung
- 1. Die Zwiebeln und die Schinkenwürfel mit dem Öl in einer beschichteten Pfanne anschwitzen. Die Spätzle dazugeben und auch leicht anbraten.
- 2. Mit der Milch ablöschen, aufkochen lassen und den Schmelzkäse hinzugeben, bis er vollständig geschmolzen ist. Mit myline Kochwürze und myline Gewürzpfeffer abschmecken.
- Tipp: Dazu passt ein grüner Salat.
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10 Min.
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Zutaten fürPortionen
- 2 Zwiebeln
- 100 g Schinkenwürfel, light
- 2 TL Olivenöl
- 300 g Spätzle, frisch aus der Kühltheke
- 4 Scheiben Scheiben Schmelzkäse, (max. 10 % Fett)
- 1 Prise myline Gewürzpfeffer
- 1 Prise myline Kochwürze
- 1 Gemischter grüner Salat
Nährwerttabelle
pro Portion
- 8 g Fett
- 20 g Protein
- 35 g Kohlenhydrate
- 290 kcal Kalorien
Zubereitung
- 1. Die Zwiebeln und die Schinkenwürfel mit dem Öl in einer beschichteten Pfanne anschwitzen. Die Spätzle dazugeben und auch leicht anbraten.
- 2. Mit der Milch ablöschen, aufkochen lassen und den Schmelzkäse hinzugeben, bis er vollständig geschmolzen ist. Mit myline Kochwürze und myline Gewürzpfeffer abschmecken.
- Tipp: Dazu passt ein grüner Salat.
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Kommentare
Ich nehme gleich den Schmelzkäse light
Da steht 290 kcl pro Portion....nicht 175
Es sind aber nur75g Nudeln pro Portion, von dem her kann die Angabe schon stimmen
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