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Leichte Grillmarinade
Zubereitung
- 1. Alle Zutaten in einen Gefrierbeutel geben und gut miteinander vermischen.
- 2. Das Fleisch oder Gemüse, dass mariniert werden soll, dazu geben und für mind. 1-2 Stunden darin marinieren.
- 3. Vor dem Grillen die Zwiebelringe entfernen.
- Tipp: Über Nacht im Kühlschrank liegen lassen, dann wird der Geschmack noch intensiver.
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5 Min.
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Zutaten fürPortionen
- 8 EL Tomatenmark
- 4 EL fettarme Mayonnaise
- 8 EL Essig
- 4 EL Öl
- 4 Prise myline Kochwürze
- 4 TL Paprikapulver, scharf
- 4 Prise myline Gewürzpfeffer
- 4 Zwiebel, geschnitten in Ringe
Nährwerttabelle
pro Portion
- 15 g Fett
- 6 g Protein
- 15 g Kohlenhydrate
- 217 kcal Kalorien
Zubereitung
- 1. Alle Zutaten in einen Gefrierbeutel geben und gut miteinander vermischen.
- 2. Das Fleisch oder Gemüse, dass mariniert werden soll, dazu geben und für mind. 1-2 Stunden darin marinieren.
- 3. Vor dem Grillen die Zwiebelringe entfernen.
- Tipp: Über Nacht im Kühlschrank liegen lassen, dann wird der Geschmack noch intensiver.
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