myline Shake - Schneeflöckchen

myline Shake - Schneeflöckchen

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Zutaten für 1 Shakeglas

  • 200  ml fettarme Milch (0,3%)
  • 1  EL myline Kokos-Eiweiß
  • 5  Stück Pflaumen frisch (oder im Glas zuckerfrei)
  • 1  TL Kokosflocken

Nährwerttabelle

pro Portion

  • 36.10 g Kohlenhydrate
  • 17.90 g Eiweiß
  • 1.30 g Fett
  • 229 kcal Kalorien

Zubereitung

  • 1. Die Pflaumen klein schneiden und in ein Shakeglas geben.
  • 2. Anschließend die kalte, fettarme Milch mit dem myline Kokos-Eiweiß cremig rühren, das funktioniert am besten mit einem Eiweiß-Shaker.
  • 3. Die Eiweiß-Creme ebenfalls in das Shakeglas füllen. Zum Schluss Kokosflocken über den Shake geben. Mit einem Langstiellöffel servieren und sofort genießen.

So leicht geht‘s

Kommentare

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Bitte wie heißt der Shaker

Marianna

Ich liebe die myline Shakes..Habe den Shaker auch zuhause - Der Profi Eiweiß-Shaker von Kenwood.

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