Schoko-Schicht-Bowl

Schoko-Schicht-Bowl

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Zutaten fürPortionen

  • 4  EL myline Protein Schokolade
  • 4  EL myline Protein Vanille
  • 4  TL Dinkelmehl
  • 8  TL Backkakao
  • 4   Ei(er)
  • 12  EL Wasser
  • 800  g Magerquark
  • 4  TL Schokoraspeln
  • 200  g kalorienfreies Süßungsmittel nach Wahl, z.B 2 EL Xylit

Nährwerttabelle

pro Portion

  • 4.10 g Fett
  • 32.30 g Protein
  • 9.90 g Kohlenhydrate
  • 208 kcal Kalorien

Zubereitung

  • 1. myline Protein Schoko, Dinkelmehl, Backkakao, kalorienfreies Süßungsmittel, Ei(er) und 1 EL Wasser verühren. In eine hohe Tasse geben und für 2 Min. in die Mikrowelle geben.
  • 2. Für die helle Creme Magerquark, myline Protein Vanille, 1 EL Wasser und kalorienfreies Süßungsmittel vermengen. Für die dunkle Creme, Kakao, myline Protein Schoko und Wasser vermengen
  • 3. Den Teig aus der Tasse nehmen und in drei gleich große Scheiben schneiden. Erst Teig, dann helle und dunkle Creme abwechselnd in ein Dessertglas schichten. Zum Schluss mit den Schokoraspeln garnieren.

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