Vanille-Quark

Vanille-Quark

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Zutaten fürPortionen

  • 800  g Magerquark
  • 4  EL myline Vanille-Eiweiß
  • 4  Spritzer fettarmer Milch (0,3 % Fett)
  • 8  EL klein geschnittenes Obst
  • 4  Spritzer flüssigen Süßstoff

Nährwerttabelle

pro Portion

  • 16 g Kohlenhydrate
  • 30 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 198 kcal Kalorien
  • 1.50 BE Broteinheiten

Zubereitung

  • 1. Den Magerquark mit myline Vanille-Eiweiß mit einer Gabel oder einem Schneebesen und Milch so lange rühren bis der Quark cremig wird. Mit Süßstoff abschmecken.
  • 2. Obst der Saison klein schneiden (z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Pfirsiche) oder tiefgefrorenes Obst in der Menge 2-3 EL darüber geben. Schmeckt auch mit roter, zuckerfreier Grütze sehr lecker.
  • Tipp: Klein geschnittenes, frisches Obst der Saison bringt den zusätzlichen Vitaminkick. Auch mit laktosefreiem Quark sehr lecker.

Kommentare

Chrissy

Schmeckt super gut, das mache ich immer mit den verschiedensten myline-Eiweißpulverdosen

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