exotisches Hähnchen mit der Tefal Acifry

exotisches Hähnchen mit der Tefal Acifry

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Zutaten fürPortionen

  • 600  g Hähnchenbrust
  • 1  Actifry-Dosierlöffel Maisstärke
  • 1  Actifry-Dosierlöffel Sonnenblumenöl
  • 0.52  Actifry-Dosierlöffel Ingwerpulver
  • 0.52  Actifry-Dosierlöffel Currypulver
  • 3   Bananen
  • 2  Actifry-Dosierlöffel Sojasoße
  • 300  ml Wasser
  • 2  Actifry-Dosierlöffel Ananassaft, ungezuckert
  • 1  Prise GEFRO Diätwürze
  • 1  Prise Pfeffer

Nährwerttabelle

pro Portion

  • 314 kcal Energie
  • 8.75 g Fett
  • 21.30 g Kohlenhydrate
  • 1.80 BE Broteinheiten
  • 36.50 g Eiweiß

Zubereitung

  • 1. Hähnchenfleisch in 3 - 4 cm große Würfel schneiden. In eine Schüssel geben und mit Maisstärke, GEFRO Diätwürze und Pfeffer einreiben.
  • 2. Hähnchenfleisch in die ActiFry geben, Öl dazugeben und Abdeckhaube schließen. 10 Min. lang garen.
  • 3. Ingwer, Curry und die in 1 cm dicke Scheiben geschnittenen Bananen hinzufügen. Außerdem Sojasoße, Wasser und Ananassaft hinzugeben. Abdeckhaube schließen. 5 Min. lang garen.

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