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Käsespätzle
Zubereitung
- 1. Die Zwiebeln und die Schinkenwürfel mit dem Öl in einer beschichteten Pfanne anschwitzen. Die Spätzle dazugeben und auch leicht anbraten.
- 2. Mit der Milch ablöschen, aufkochen lassen und den Schmelzkäse hinzugeben, bis er vollständig geschmolzen ist. Mit myline Kochwürze und myline Gewürzpfeffer abschmecken.
- Tipp: Dazu passt ein grüner Salat.
Personen
10 Min.
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Zutaten fürPortionen
- 2 Zwiebeln
- 100 g Schinkenwürfel, light
- 2 TL Olivenöl
- 300 g Spätzle, frisch aus der Kühltheke
- 4 Scheiben Scheiben Schmelzkäse, (max. 10 % Fett)
- 1 Prise myline Gewürzpfeffer
- 1 Prise myline Kochwürze
- 1 Gemischter grüner Salat
Nährwerttabelle
pro Portion
- 8 g Fett
- 20 g Protein
- 35 g Kohlenhydrate
- 290 kcal Kalorien
Zubereitung
- 1. Die Zwiebeln und die Schinkenwürfel mit dem Öl in einer beschichteten Pfanne anschwitzen. Die Spätzle dazugeben und auch leicht anbraten.
- 2. Mit der Milch ablöschen, aufkochen lassen und den Schmelzkäse hinzugeben, bis er vollständig geschmolzen ist. Mit myline Kochwürze und myline Gewürzpfeffer abschmecken.
- Tipp: Dazu passt ein grüner Salat.
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10 Min.
Ich nehme gleich den Schmelzkäse light
Da steht 290 kcl pro Portion....nicht 175
Es sind aber nur75g Nudeln pro Portion, von dem her kann die Angabe schon stimmen
Tolles Rezept, hab den Käse zu Hälfte als Kochkäse light und ein bisschen geriebenen Lightkäse verwendet! Geschmacklich genial
schmeckt gut :)
Lecker aber total wenig von der Menge her, da muss das nächste mal wohl wirklich eine größerer Salat dazu
Geschmacklich sehr lecker, Portion find ich allerdings viel zu wenig. Es empfiehlt sich Salat dazu zu essen.
also das Rezept ist ja echt lecker, aber viiiel zu wenig, eher eine Kinderportion!
Steht nicht in Relation mit der Menge anderer Gerichte.
sooooo mega lecker
Super lecker und schnell zubereitet
Die angegebenen Kalorien sind völlig daneben. Nach meiner Rechnung liegen sie, sogar bei reduzierten Mengen und ohne Salat, bei 512kcal.
Das Rezept bekommt 5 ***** Sterne.
Aber auch ich habe den Käse reduziert, denn sonst ist es viel zu mächtig.
Es schmeckt der ganzen Familie.
Kommt ab sofort öfters auf den Tisch.
Einer meiner Lieblingsrezepte.
Gibt es regelmäßig!
Sehr lecker und ist sehr schnell gemacht, wenig Arbeit.
Info: also bei uns hat ein Portion aufjedenfall fuer 2 Leute gereicht und habe keine Spaetzle auf der Frischetheke geholt, sondern selber Ballastoffreiche Nudeln gekocht.
Sehr lecker und wirklich schnell zubereitet, ABER ich gebe meiner Vorschreiberin recht und habe es in einen Rezeptrechner eingegeben...der sagt mir was ganz anderes, nämlich daß wenn ich die Menge nicht für 4 sondern für 8 Personen nutze, dann hat eine ortion ca 380 Kalorien. Also habe ich nur die Hälfte gegessen, hätte jedoch auch ncht mehr geschafft, weil dieses Gericht enorm satt macht.
Lecker und schnell!
Ich kann mir jedoch nicht vorstellen, daß die Nährwertangabe mir 175 Kcal pro Portion richtig berechnet ist, bei so viel Nudeln, Schinken und Käse!?
Sehr lecker, ich habe aber den Käse reduziert, denn es ist sehr mächtig.
Wundervolles Rezept
Kommentare
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